经常胃胀是不正常的。
胃胀是一种常见的消化系统症状，可能暗示着身体存在某些健康问题。正常情况下，胃肠道会有条不紊地进行消化和蠕动工作，将食物顺利地推进、消化和吸收。而经常胃胀通常是消化功能出现了紊乱。例如，饮食习惯不良是常见原因之一，像进食过快，会导致大量空气随着食物一起进入胃部；或者经常吃一些容易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等，这些食物在肠道内被细菌分解发酵，产生过多气体，引起胃胀。胃肠疾病也会造成胃胀，如慢性胃炎，胃黏膜长期受到炎症刺激，消化能力减弱，食物在胃内停留时间过长，发酵产气导致胃胀；还有功能性消化不良，胃肠蠕动减慢，无法及时将食物排空，也会引发胃胀不适。
如果经常胃胀，需要注意一些事项。在饮食方面，要养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少产气食物的摄入。同时，要注意胃部的保暖，避免着凉，因为寒冷可能会刺激胃肠道，加重胃胀症状。如果胃胀症状持续不缓解或者伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、食欲不振等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜等，以明确病因，尽早进行治疗。
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