5个月宝宝拉稀水应及时补充水分防止脱水、调整喂养方式减少肠胃负担、注意腹部保暖避免受凉、观察精神状态和尿量判断病情严重程度、必要时就医检查明确原因。具体分析如下：
1.及时补充水分防止脱水：拉稀水会导致体内水分大量流失，容易引发脱水。可以少量多次喂温开水或口服补液盐，每次10-15mL，间隔半小时一次。若宝宝拒绝喝水或出现口干、尿少、眼窝凹陷等脱水症状，需立即就医。
2.调整喂养方式减少肠胃负担：母乳喂养的宝宝继续哺乳，但母亲需避免进食生冷、油腻食物。奶粉喂养的宝宝可暂时减少单次奶量，增加喂养次数。已添加辅食的宝宝暂停新食物，只喂米汤、稀粥等易消化流食。
3.注意腹部保暖避免受凉：肠胃受凉会加重腹泻症状。可用温热毛巾轻敷宝宝腹部，或穿戴棉质肚围。避免直接吹风或接触冰凉物品，洗澡时注意控制水温并及时擦干身体。
4.观察精神状态和尿量判断病情严重程度：若宝宝精神萎靡、嗜睡或烦躁哭闹不止，尿量明显减少且颜色深黄，可能已出现脱水或电解质紊乱。腹泻伴随高烧、呕吐、血便等情况需立即就医。
5.必要时就医检查明确原因：持续腹泻超过3天或每日排便超过10次，应及时就医化验大便。医生会根据检查结果判断是否为感染性腹泻，并开具蒙脱石散等药物，切勿自行使用止泻药。
腹泻期间需保持臀部清洁干燥，每次排便后用温水清洗并涂抹护臀霜。密切记录排便次数、性状及伴随症状，就医时提供详细情况有助于诊断。避免接触其他患病儿童，防止交叉感染。
