七个月宝宝咳嗽喉咙有痰可尝试拍背帮助痰液松动排出、保持室内湿度缓解呼吸道干燥、适当增加温水摄入稀释痰液、使用生理盐水雾化湿润气道、避免接触冷空气或烟雾刺激。具体分析如下：
1.拍背帮助痰液松动排出：将宝宝竖抱或俯卧于大腿上，手掌呈空心状从背部由下向上轻拍，每次持续5分钟，每日2-3次。拍背能通过震动促进气管内痰液流动，尤其适合痰液黏稠时。注意力度需轻柔，避免饭后立即操作以防吐奶。
2.保持室内湿度缓解呼吸道干燥：使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内，湿度维持在50%-60%。干燥空气易使痰液变稠，增加咳痰难度。定期开窗通风，避免滋生细菌。若环境过于潮湿可能引发霉菌，需及时调整。
3.适当增加温水摄入稀释痰液：少量多次喂哺温开水或母乳，每次5-10mL。水分能降低痰液黏稠度，但需避免过量导致腹胀。若宝宝拒绝饮水，可通过奶瓶或勺子缓慢喂入。
4.使用生理盐水雾化湿润气道：医用生理盐水经雾化器形成细微颗粒，直接作用于宝宝呼吸道。每日1-2次，每次10分钟，能有效稀释痰液并减轻黏膜水肿。操作时需确保雾化面罩贴合面部，避免药液浪费。
5.避免接触冷空气或烟雾刺激：外出时用薄毯遮挡宝宝口鼻，减少冷风直接吸入。家中禁止吸烟，远离厨房油烟等异味。冷空气和烟雾会加重气管痉挛，导致痰液分泌增多。
咳嗽期间密切观察宝宝精神状态与呼吸频率，若出现呼吸急促、发热或痰液带血需立即就医。避免自行使用止咳药物，以免抑制排痰反射。衣物选择纯棉材质，减少对皮肤的摩擦刺激。喂养后保持头高位30分钟，防止胃内容物反流引发呛咳。
