额头起痤疮怎么办

额头起痤疮可以从调整生活习惯、注意饮食、保持皮肤清洁、使用药物、避免挤压这几个方面解决。具体分析如下：

1.调整生活习惯：早睡早起，保证充足的睡眠，有助于调节内分泌。熬夜会使身体内分泌失调，进而影响皮脂腺的分泌，导致痤疮加重。同时，要适当运动，运动可以促进血液循环，增强皮肤的新陈代谢，使皮肤能够更好地呼吸和排泄废物，减少痤疮的产生。

2.注意饮食：减少辛辣、油腻、甜食的摄入。辛辣食物会刺激皮肤油脂分泌，油腻食物含有大量油脂，摄入过多会加重皮肤的负担，甜食则会使血糖升高，促使皮脂腺分泌更多油脂。多吃蔬菜、水果，如苹果、香蕉、菠菜等，这些食物富含维生素和纤维素，有助于调节身体机能，改善皮肤状况。

3.保持皮肤清洁：每天用温和的洁面产品洗脸，但不要过度清洁。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤变得敏感。洗脸时要注意清洗额头部位，去除皮肤表面的污垢、多余的油脂和老化的角质。如果化妆或使用防晒产品，一定要彻底卸妆，防止化妆品残留堵塞毛孔。

4.使用药物：如果痤疮比较严重，可以使用外用药物，如维A酸类药物，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺。还可以使用抗生素类药物，如夫西地酸乳膏，用于治疗炎症性痤疮。但使用药物需在医生的指导下进行，避免自行用药带来的不良反应。

5.避免挤压：挤压痤疮容易导致炎症加重，还可能使细菌扩散，引发更严重的感染，甚至留下疤痕。手上有很多细菌，挤压时会将细菌带到痤疮部位，而且挤压的压力会破坏毛囊周围的组织，使痤疮愈合后皮肤变得凹凸不平。

在处理额头痤疮时，要保持耐心，因为痤疮的改善需要一定的时间。同时，不要随意尝试一些没有科学依据的偏方，以免对皮肤造成伤害。如果痤疮长时间不消退或者情况越来越严重，应及时就医。