醋能美白吗？怎样合理使醋？

醋是我们日常生活中最常见的调料之一。有些人说醋可以美白，那么醋真的能美白吗?

从一定程度上来说，醋的确有美白效果，但是效果并不好。因为醋中含有一些活性成分，这些活性成分可以能够起到软化角质层的作用，因此可以让皮肤更好发吸收护肤品，所以从一定程度上来说，醋是可以美白的。

但是值得注意的是，我们在使用醋美白的时候，一定要注意用法用量，不能将醋直接涂抹在脸上，这样会刺激皮肤，造成反效果，应该把醋滴在水里，按照合适的比例调配。这样才能起到美白的效果。另外，我们不能经常使用醋来美白，如果频繁地使用的话，可能会造成各种皮肤病。如果想美白，还是使用正规的护肤品补水即可。

另外如果一定要使用，要使用白醋，不要使用米醋。

所以，我们要合理地使用醋，不能滥用，不然会对皮肤造成伤害，到时候后悔都来不及。

最后说下网上经常传的方法，但没有被证实有效果，一定不要尝试。

1、醋和橄榄油按照一定的比例调配可以用来去黑头粉刺？

不可信。

2、蜂蜜和醋按照三比一的比例进行混合制作面膜有美白的功效，还可以让你的皮肤看起来更加通透。

不可信。

3、刷牙之前把醋含在嘴里三分钟左右，然后吐掉之后再进行刷牙，可以有助牙齿美白。

不可信。