胳膊肘长癣怎么办

胳膊肘长癣可通过保持清洁、使用药物、改善生活习惯、避免刺激、增强免疫力来应对。具体分析如下：

1.保持清洁：胳膊肘部位易摩擦出汗，长癣后更要注意清洁。应每日用温水清洗，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。清洗后轻轻擦干，保持肘部皮肤干爽。这样能减少癣菌滋生的环境，防止癣的进一步扩散。

2.使用药物：可外用抗真菌药膏，如酮康唑、咪康唑等。按照说明书正确涂抹，一般每日1-2次，坚持使用一段时间。如果癣的症状较为严重，可能还需要口服抗真菌药物，但口服药需在医生指导下使用，因为可能存在一定的副作用。

3.改善生活习惯：穿着宽松、透气的衣物，减少胳膊肘部位的摩擦。同时，要保证充足的睡眠，规律的作息有助于身体的恢复。避免长时间处于潮湿、闷热的环境中，例如不要长时间捂着胳膊肘部位。

4.避免刺激：避免搔抓长癣部位，以免抓破皮肤引起感染，加重病情。也不要使用热水烫洗，过热的水会刺激皮肤，使癣的症状恶化。

5.增强免疫力：通过均衡饮食，摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。适当进行体育锻炼，像散步、慢跑等，提高身体的抵抗力，有助于抗癣菌感染。

在治疗胳膊肘长癣期间，要注意个人卫生，不要与他人共用毛巾等物品，防止癣菌传播给他人。如果癣的症状持续不缓解或者加重，应及时就医。