女性在怀孕之后,再也不能随心所欲的选择自己的睡眠姿势了,像是趴着睡、骑着被子睡等,因为好的睡眠姿势对于胎儿发育十分重要。那怀孕初期怎么躺 比较好呢?
其实在怀孕初期此时胎儿比较小,对于孕妇来说并没有特别要求的睡眠姿势,因为这个时候胎儿发育只是在母体盆腔内,不容易会受到外力的直接压迫,所以也不必要去刻意要求睡姿,只要是觉得自己舒适即可。
当然如果是能够选择左侧卧位是最好的,因为随着怀孕时间增加,子宫逐渐扩大会压迫到邻近组织器官,而子宫会出现不同程度的右旋状态,如果是左侧卧位能够很好的保护子宫,减轻子宫右旋的状态。
虽然在怀孕初期睡眠姿势的要求并不大,但是怀孕中期和怀孕晚期的时候,这个姿势是非常重要的,尽量能过选择左侧卧位,无论对孕妇自身还是对胎儿都是比较好的。
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