九个月的宝宝老是咳嗽可以尝试保持室内湿度适宜、适当增加水分摄入、调整睡姿减轻咳嗽、避免接触刺激性气味、及时就医排查严重疾病。具体分析如下：
1.保持室内湿度适宜：干燥空气容易刺激呼吸道黏膜导致咳嗽加重，使用加湿器或将湿毛巾挂在室内有助于维持空气湿度在50%-60%，减少呼吸道不适。注意定期清洁加湿器避免滋生细菌，同时避免湿度过高引发霉菌问题。
2.适当增加水分摄入：充足水分能稀释呼吸道分泌物缓解咳嗽，九个月宝宝可通过母乳、配方奶或少量温水补充水分。每次喂水量不宜过多，避免影响正常进食，少量多次更有利于吸收。
3.调整睡姿减轻咳嗽：平躺时鼻咽部分泌物易倒流刺激咽喉，将宝宝头部垫高15-30度或侧卧能减少夜间咳嗽。选择透气柔软的枕头支撑颈部，避免直接抬高头部导致呼吸不畅。
4.避免接触刺激性气味：烟雾、香水、粉尘等可能诱发或加重咳嗽，保持居住环境通风并远离污染源。烹饪时关闭厨房门，避免油烟扩散，新装修房间需彻底通风后再让宝宝进入。
5.及时就医排查严重疾病：若咳嗽持续超过两周、伴随发热、呼吸急促或痰中带血需立即就诊，排除肺炎、哮喘或异物吸入等可能。医生可能通过听诊、影像学检查明确病因并针对性治疗。
咳嗽期间需密切观察宝宝精神状态与进食情况，避免擅自使用镇咳药物掩盖病情。记录咳嗽频率与特点有助于医生判断，衣物保暖适度以防过热或受凉。
