清凉油抹到龟头应立即用温水冲洗、避免用力揉搓、观察是否出现红肿或疼痛、暂时避免性行为、必要时就医。具体分析如下：
1.立即用温水冲洗：清凉油含有刺激性成分，接触黏膜可能引发灼烧感。用流动温水轻柔冲洗可稀释残留物，减少对皮肤的持续刺激。水温不宜过高或过低，避免二次损伤。冲洗时间建议持续5分钟以上，确保彻底清洁。
2.避免用力揉搓：龟头皮肤娇嫩，摩擦可能加重炎症或擦伤。清洁时需动作轻柔，不可使用肥皂或洗涤剂。若冲洗后仍有不适，可静置待其自然缓解，强行揉搓易导致局部充血或破损。
3.观察是否出现红肿或疼痛：清凉油可能引发过敏或化学性灼伤。密切注意是否出现瘙痒、皮疹、肿胀等症状。轻微反应通常数小时内消退，持续加重需及时干预。记录症状变化有助于医生判断病情。
4.暂时避免性行为：刺激性成分可能影响敏感度或引发伴侣不适。恢复期间应暂停性接触，防止摩擦加剧损伤或交叉感染。待症状完全消失后再逐步恢复，确保组织修复完好。
5.必要时就医：若出现剧烈疼痛、溃烂或排尿困难，可能为严重过敏或感染。需由专业医生评估，开具抗炎药膏或口服药物。不可自行使用偏方，避免延误治疗时机。
接触清凉油后需保持患处干燥透气，穿着宽松衣物减少摩擦。饮食宜清淡，避免辛辣食物刺激血液循环。未完全恢复前禁止使用其他外用药物，防止成分相互作用。症状持续超过24小时必须接受医疗检查。
