感冒期间能吃冰激凌吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒期间不建议吃冰激凌。

感冒时，人体的免疫系统正在与病毒或细菌作斗争，身体处于较为虚弱的状态。此时，胃肠道功能也可能会受到一定影响，变得相对脆弱和敏感。冰激凌属于冰冷的食物，食用后会对胃肠道产生强烈的刺激，容易引起胃肠道血管收缩，导致胃肠道痉挛，可能会引发腹痛、腹泻等不适症状。这不仅会加重身体的不适感，还可能影响身体对营养物质的吸收，从而不利于身体从感冒中恢复。

从中医的角度来看，感冒多是外感邪气所致，人体此时正气不足，需要调养。而冰激凌这类寒冷的食物属于寒邪范畴，食用后可能会加重体内的寒邪，使得感冒症状加重，比如可能会导致咳嗽加重、痰液增多、流鼻涕更加频繁等。而且在感冒期间，人体的体温调节机制已经受到影响，吃冰激凌可能会干扰身体正常的体温调节，不利于身体散热或者保暖，进而影响身体恢复健康的进程。所以，感冒期间最好避免食用冰激凌。

2024-11-12 浏览 36

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