中医认为交感神经兴奋原因包括情志失调、饮食不节、劳逸失度、外邪侵袭、体质偏颇。具体分析如下：
1.情志失调：长期情绪波动如愤怒、焦虑或抑郁，导致肝气郁结化火，扰动心神，引发交感神经亢奋。调节情绪可通过疏肝理气的中药如柴胡、郁金，配合静坐或太极拳平复心绪。
2.饮食不节：过食辛辣刺激或肥甘厚味，脾胃积热上扰心神，或痰湿内生阻滞气机。饮食宜清淡，适当食用莲子、山药健脾，避免夜间进食加重内热。
3.劳逸失度：过度劳累耗伤气血，或久坐少动致气机不畅，虚火内生。需规律作息，适度运动如八段锦，辅以黄芪、党参补益中气。
4.外邪侵袭：风寒暑湿等外邪侵入经络，内传脏腑，扰动阳气。防邪需避风寒，可用桂枝汤类方剂调和营卫，艾灸大椎穴扶助正气。
5.体质偏颇：先天不足或久病致阴虚阳亢、气血两虚等体质，易出现虚性亢奋。辨证调理如阴虚者用六味地黄丸滋肾阴，气血虚者以归脾汤补养。
交感神经兴奋与整体阴阳失衡密切相关，需结合个体症状辨证施治，调和气血、平衡脏腑功能为根本。日常注重养心安神、起居有常，可有效缓解异常亢奋状态。
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