怎样预防痛风
想要预防痛风，需要注意调整饮食结构，要减少高嘌呤食物的摄入，还要减少诱因，加强锻炼以增强机体免疫力。
1.调整饮食结构。很多患者痛风发作，主要是摄入过多高嘌呤食物导致的，因此，有痛风史的患者应该严格控制高嘌呤食物的摄入量。嘌呤在体内经过一系列生物化学反应会生成尿酸，过量尿酸堆积在关节部位，引起关节疼痛诱发尿酸。因此，要少吃动物内脏、海鲜类食物，以免诱发痛风。还要注意定量进食，不要随意增加进餐次数，以免导致营养过剩造成肥胖。
2.减少诱因。痛风发作的诱因有饮酒、肥胖、药物等，酒水在发酵过程会产生很多嘌呤，并且醉酒会引起机体免疫力下降诱发痛风；某些药物可能会导致急性痛风发作，比如维生素B1、维生素B12、青霉素等；肥胖也是引起痛风的危险因素。
3.加强锻炼。加强锻炼可以有效促进机体的新陈代谢水平，促使尿酸排出体外避免尿酸堆积，达到预防痛风的效果。
怎么样做才能预防痛风
陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
预防痛风可从控制饮食、适量运动、规律作息、控制体重、多喝水这几方面着手。具体分析...
痛风应该怎样预防
陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
痛风的预防包括控制饮食、适量运动、限制饮酒、多喝水、控制体重。具体分析如下：1....
怎样预防痛风
陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
预防痛风需注意控制饮食、适量运动、规律作息、控制体重、定期检查。具体分析如下：1...
痛风怎样预防
陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
痛风的预防包括控制饮食、适量运动、控制体重、多喝水、避免诱因。具体分析如下：1....
怎样通过饮食预防痛风
陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
通过控制嘌呤摄入、增加碱性食物摄入、保证水分充足、控制酒精摄入、避免高糖饮料这几...
喝茶可以预防痛风吗
梁歌宏
副主任医师 天津医科大学第二医院
经常喝茶是可以起到一个预防痛风的作用，尿酸是呈现弱酸性的，茶在热水里面分解出也是...
怎样可以预防痛风
陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
预防痛风可从控制饮食、适量运动、规律作息、控制体重、多喝水这几方面着手。具体分析...
应该怎样预防痛风
陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
预防痛风可从控制饮食、适量运动、规律作息、控制体重、定期体检这几方面着手。具体分...
怎样有效预防痛风
陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
预防痛风可从控制饮食、适量运动、规律作息、控制体重、定期检查这几方面着手。具体分...
痛风该怎样去预防
陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
痛风的预防包括控制饮食、适量运动、控制体重、避免饮酒、多喝水。具体分析如下：1....
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