孕晚期腰痛是什么原因

孕晚期腰痛的原因包括子宫增大加重腰椎负担、激素变化导致韧带松弛、胎头下降压迫骨盆神经、姿势不良引发肌肉劳损、缺钙或骨质疏松影响骨骼强度。具体分析如下：

1.子宫增大加重腰椎负担：随着胎儿发育，子宫体积和重量显著增加，使孕妇重心前移。为保持平衡，腰椎代偿性前凸，脊柱周围肌肉和韧带持续处于紧张状态，长期负荷过重导致慢性劳损，引发腰部酸痛或钝痛，尤其在久站或行走时症状加剧。

2.激素变化导致韧带松弛：孕晚期胎盘分泌的松弛素水平升高，促使骨盆韧带及关节松弛以适应分娩。但过度松弛会降低腰椎稳定性，使椎间盘和椎间关节承受异常应力，进而诱发腰痛，常伴有骨盆区域酸胀感。

3.胎头下降压迫骨盆神经：临产前胎头逐渐入盆，可能直接压迫骶丛神经或梨状肌，引起放射性疼痛。疼痛多集中于腰骶部，并向大腿后侧扩散，咳嗽或体位改变时可能加重，属于机械性压迫导致的神经根刺激症状。

4.姿势不良引发肌肉劳损：孕妇为缓解腹部压力，常采取挺腹、后仰等代偿姿势，导致腰背肌群长期过度收缩。肌肉缺血缺氧可引发无菌性炎症，表现为腰部僵硬和活动受限，夜间翻身时疼痛明显。

5.缺钙或骨质疏松影响骨骼强度：胎儿快速发育需大量钙质，若母体摄入不足可能导致低钙血症或骨量减少。腰椎椎体承重能力下降，轻微外力即可引发骨小梁微骨折，疼痛特点为深部隐痛伴夜间加重，补钙后可缓解。

孕晚期腰痛需结合具体表现鉴别病因，必要时通过影像学或实验室检查排除泌尿系统结石、腰椎间盘突出等器质性疾病。建议调整作息姿势、适度锻炼核心肌群，并在医生指导下补充营养或使用护具，以减轻症状并预防并发症。