皮肤瘙痒挠出一片红疙瘩应避免继续抓挠、保持皮肤清洁、使用抗过敏药物、冷敷缓解症状、及时就医。具体分析如下：
1.避免继续抓挠：抓挠会加重皮肤损伤，导致红疙瘩增多或感染。应尽量控制抓挠的冲动，避免使用指甲直接接触患处，以免造成更严重的皮肤问题。可以通过转移注意力或使用其他方法缓解瘙痒感。
2.保持皮肤清洁：皮肤瘙痒和红疙瘩可能与细菌或真菌感染有关。使用温和的清洁产品清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或洗剂。保持皮肤干燥，避免潮湿环境，有助于减少感染风险。
3.使用抗过敏药物：红疙瘩可能是过敏反应的表现，可以使用抗组胺药物缓解症状。口服或外用抗过敏药物均可，但需根据医生建议选择合适的药物和剂量，避免自行用药导致不良反应。
4.冷敷缓解症状：冷敷可以缓解皮肤瘙痒和红肿。使用干净的毛巾包裹冰块或冷敷袋，轻轻敷在患处，每次10-15分钟。冷敷有助于收缩血管，减轻炎症反应，但需避免长时间冷敷导致皮肤冻伤。
5.及时就医：如果红疙瘩持续不退或伴有其他症状如发热、疼痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，可能需要进行皮肤检查或血液检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
皮肤瘙痒挠出一片红疙瘩可能与多种因素有关，如过敏、感染、皮肤病等。在日常生活中，应注意保持皮肤健康，避免接触可能引起过敏的物质，保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助，以免延误病情。
