高度近视的应对措施包括定期眼科检查、合理用眼习惯、佩戴合适的眼镜或隐形眼镜、进行眼部运动以及考虑激光手术。具体分析如下：
1.定期眼科检查：
高度近视患者应定期进行眼科检查，以便及时发现并处理可能出现的并发症。例如，高度近视可能导致视网膜脱落、青光眼等眼部疾病，定期检查有助于早期发现这些问题，采取相应的预防措施，避免视力进一步恶化。
2.合理用眼习惯：
保持良好的用眼习惯对于控制高度近视至关重要。长时间面对电脑屏幕或阅读时，应每隔一段时间休息眼睛，避免眼睛疲劳。同时，保持良好的照明条件，避免在弱光或过于明亮的环境中用眼，以减少眼睛的负担。
3.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：
高度近视患者应选择合适的眼镜或隐形眼镜，以矫正视力。合适的矫正工具可以减轻眼睛的疲劳，提高视力质量。对于隐形眼镜的使用，要注意卫生，定期更换，避免因佩戴不当导致的眼睛感染。
4.进行眼部运动：
定期进行眼部运动有助于缓解眼睛疲劳，改善视力。例如，可以尝试眼球转动、远近聚焦等运动，以增强眼肌的调节能力。此外，保持良好的坐姿，避免长时间低头看手机或书本，也有助于减轻眼睛的负担。
5.考虑激光手术：
对于适合手术的高度近视患者，可以考虑进行激光手术。激光手术可以矫正视力，减少对眼镜或隐形眼镜的依赖。手术并非完全没有风险，患者在决定手术前应充分了解手术的利弊，并在专业医生的建议下做出决定。
高度近视者视网膜较薄且脆弱，剧烈运动如跳水、蹦极、拳击、过山车等和眼部外伤可能增加视网膜脱离等风险。避免长时间近距离用眼，注意用眼姿势和环境光线适宜，以延缓近视进展。
