有些内分泌失调的斑是可以治愈的。日常可以通过保证睡眠质量、适量饮用红酒、多吃美容的食物、做好防晒工作等方法缓解。
1.要保证睡眠质量。要有规律的作息，让皮肤有充足的休息和自我修复。
2.可以适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抗细胞氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
3.多吃美容的食物。比方说，西红柿含有可以抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜富含能清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、 E等都是美容的好帮手。
4.还要做好防晒工作。因为阳光中的紫外线会引起雀斑，出门之前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把遮阳伞都是很好的方法。
内分泌紊乱和内分泌失调一样吗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
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毕叶
副主任医师 山东省立医院
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副主任医师 山东省立医院
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女人长斑是内分泌失调吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
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