亏虚会引起肥胖吗

中医理论认为,亏虚确实可能导致肥胖。亏虚主要指气血不足或脏腑功能失调,尤其是脾肾亏虚时,身体代谢能力下降,水湿运化失常,易形成痰湿积聚,从而引发虚胖。这种肥胖通常伴随乏力、气短等虚证表现,与单纯饮食过量导致的实胖不同。

脾肾亏虚是虚胖的核心病机。脾主运化,负责水谷精微的输布;肾主水液,调节代谢。若脾虚则运化无力,食物无法转化为能量,反而停滞成痰湿;肾虚则气化失司,水液潴留,形成水肿或脂肪堆积。此类肥胖者往往食欲不振却体重增加,肌肉松软,尤其腰腹下肢浮肿明显。现代医学中类似代谢低下状态,如甲状腺功能减退或肾上腺疲劳,也可能与中医亏虚相关。

调理亏虚型肥胖需辨证施治。过度节食或剧烈运动可能加重气血耗伤,需以健脾补肾为主,辅以温和运动如八段锦。饮食宜选择山药、莲子等补脾食材,避免生冷油腻。需注意区分实胖与虚胖,实胖者多伴便秘、口干等热象,虚胖则常见畏寒、便溏。长期未改善需就医排查内分泌疾病,不可自行滥用补药,以免壅滞脾胃。

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2025-06-25 浏览 4
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