宫内膜的正常厚度在不同生理阶段有所差异。生育期女性在月经刚结束时内膜较薄，约2-4毫米；排卵期增厚至7-8毫米；月经前可达10-14毫米。绝经后女性内膜厚度通常不超过5毫米，超过此数值需警惕病变风险。内膜厚度通过超声检查测量，是评估妇科健康的重要指标之一。
宫内膜厚度受激素水平周期性调控。月经期脱落的内膜在卵泡期逐渐增生，雌激素促进内膜基底层细胞增殖修复。排卵后黄体分泌孕激素，使内膜进入分泌期，血管丰富且质地松软，为受精卵着床做准备。若未受孕，黄体萎缩导致激素下降，内膜失去支持而脱落形成月经。异常增厚可能提示无排卵性子宫出血、子宫内膜增生或恶变，而过薄则可能导致不孕、流产或闭经。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病常伴随内膜厚度异常变化。
定期妇科检查对监测内膜变化至关重要。阴道超声是首选检查方式，需避开月经期以获得准确数据。异常出血、绝经后出血或周期紊乱者应及时就医，必要时进行诊断性刮宫或宫腔镜检查。长期服用雌激素类药物者需定期复查内膜。保持规律作息、均衡饮食有助于维持内分泌平衡。肥胖女性需控制体重，因脂肪组织可转化雄激素为雌激素，增加内膜过度增生风险。内膜厚度仅为参考指标之一，需结合临床症状、肿瘤标志物等综合判断。
