剖宫产后可以适量喝羊汤。羊汤营养丰富，含有蛋白质、脂肪、矿物质等成分，有助于产后恢复。但需根据个人体质和恢复情况调整食用量，避免过量引起不适。
羊汤具有温补作用，适合产后气血虚弱的女性。羊肉富含优质蛋白和铁元素，能帮助补充体力，促进伤口愈合。汤中的脂肪和热量较高，适量饮用可提供能量，但过量可能增加消化负担。若产妇有高血脂、高血压或肠胃功能较弱，需谨慎食用。炖煮时可减少油脂，加入生姜、枸杞等食材，既能提升风味，也有助于驱寒暖身。
饮用羊汤需注意食材新鲜度，避免引发肠胃问题。术后初期建议以清淡饮食为主，待肠胃功能恢复后再逐步添加滋补汤品。部分产妇可能对羊肉过敏，首次尝试应少量观察反应。羊汤不宜与寒凉食物同食，以免影响吸收。若出现腹胀、腹泻等不适，应立即停止食用并咨询医生。剖宫产后的饮食需均衡多样，羊汤可作为营养补充，但不宜替代主食或蔬菜摄入。
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杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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王少为
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