患有肾结石可以做运动吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

患有肾结石是可以做运动的。

适当的运动对于肾结石患者有诸多好处。运动有助于促进身体的新陈代谢，在运动过程中，身体的血液循环会加快，这有利于肾脏的血液灌注，从而增强肾脏的滤过功能。对于一些较小的结石，运动可以促使其移动，通过输尿管、膀胱等泌尿系统的管道排出体外。例如，像跳绳这种上下跳动的运动，在跳动过程中，结石会随着身体的震动而改变位置，增加其排出的机会；跑步也能起到类似的效果，通过身体的颠簸带动结石移动。

不同类型和大小的肾结石患者在运动时需要有不同的考量。如果是较小的结石直径小于0.6厘米，患者可以进行相对较为剧烈的运动，如跳绳、跑步、打篮球等，但也要注意适度，避免过度疲劳。而对于结石较大或者鹿角形结石等情况，虽然也可以运动，但要避免过度震动可能带来的疼痛加剧或者对泌尿系统造成损伤的风险。这类患者可以选择一些较为缓和的运动，如散步等。同时，如果在运动过程中出现疼痛加剧、血尿等异常情况，应立即停止运动并及时就医，因为这可能意味着结石在移动过程中造成了泌尿系统的梗阻或者损伤。肾结石患者运动要根据自身的病情合理安排。

2024-10-28 浏览 3

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