饭后乘车有可能会晕车。
饭后乘车晕车主要与身体的生理状态有关。进食后，胃部处于充盈状态，肠胃需要消化食物，此时身体的血液会更多地流向胃部等消化系统，以帮助消化。而在乘车过程中，车辆的晃动、颠簸等会干扰人体的平衡感，内耳的前庭器官会受到刺激，向大脑发送混乱的信号。同时，由于血液集中在胃部，大脑相对处于供血略不足的状态，这就使得大脑在处理前庭器官传来的信号时更加困难，从而容易引发晕车症状，如头晕、恶心、呕吐等。
如果饭后必须乘车，有一些注意事项可以减少晕车的可能性。首先，不要吃得过饱，七八分饱为宜，避免胃部负担过重。其次，尽量选择靠前、靠窗且视野开阔的座位，这样可以减少车辆晃动带来的视觉干扰，同时新鲜空气也有助于缓解不适。再者，乘车前避免食用油腻、辛辣、气味浓烈的食物，这些食物可能会加重肠胃不适，进而增加晕车的风险。如果本身容易晕车，还可以提前准备一些姜片，晕车时闻一闻或者含在嘴里，姜的气味有助于缓解晕车症状。
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宋海涛
主任医师 北京医院
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宋海涛
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