喝蜂蜜水真能缓解便秘吗

喝蜂蜜水可以缓解便秘症状。因为蜂蜜水当中含有大量的果糖以及消化酶等物质，可以吸收水分，使大便松软有利于大便排出，因此可以缓解便秘的症状。

这是临床中比较常用的一种非药物治疗便秘的方法，可以避免药物的不良反应，并且长期使用不会导致患者出现不良反应。

便秘的缓解除了上述方法以外，还可以通过饮食结构的调整，比如适当的多吃一些含膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，多喝点温热水。积极参加力所能及的户外活动，促进肠蠕动，有利于便秘症状的缓解，必要的时候可能仍然需要选择药物治疗。

2022-02-23 浏览 10

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