骶骨骨折的恢复时间因个体差异而异，通常需要休息六到八周。具体的恢复时间还受到骨折的严重程度、治疗方法以及个人的身体状况等多种因素的影响。
在骶骨骨折的恢复过程中，疼痛管理和功能恢复是重要的环节。初期，可能需要卧床休息，避免加重伤情的活动。医生通常会建议使用冰敷来减轻肿胀和疼痛，同时可以考虑使用止痛药物来缓解不适。随着时间的推移，逐渐增加活动量是必要的，轻微的活动可以促进血液循环，帮助愈合。物理治疗在恢复过程中也起着重要作用，专业的物理治疗师可以制定个性化的康复计划，帮助恢复肌肉力量和关节灵活性。饮食方面，摄入足够的钙和维生素D有助于骨骼的愈合，保持良好的营养状态对恢复至关重要。
在恢复期间，注意保持良好的姿势，避免长时间坐着或站立，尤其是避免压迫骶骨的姿势。同时，应避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重伤情。定期复查是必要的，医生会根据恢复情况调整治疗方案，确保骨折愈合良好。心理健康同样重要，面对伤痛和恢复过程中的不适，保持积极的心态有助于更快地恢复。若出现异常症状，如剧烈疼痛、肿胀加重或活动受限等，应及时就医，确保没有并发症的发生。骶骨骨折的恢复需要耐心和细心，合理的休息与适度的活动相结合，才能促进身体的全面康复。
