全身酸痛乏力持续20天需要及时就医检查明确病因，针对性治疗。常见原因包括病毒感染、自身免疫性疾病、内分泌紊乱、慢性疲劳综合征等，需结合伴随症状和检查结果综合判断。
长时间全身酸痛乏力可能与多种疾病相关。病毒感染如流感、EB病毒等常伴随发热、咽痛；自身免疫病如类风湿关节炎可能出现晨僵、关节肿胀；甲状腺功能异常会导致代谢紊乱引发疲乏；慢性疲劳综合征则以持续疲劳为主要表现。建议记录每日症状变化，包括疼痛部位、持续时间、诱发缓解因素，就诊时提供详细信息帮助医生判断。血液检查可排查感染、贫血、炎症指标，必要时需进行影像学或内分泌检测。
避免自行服用止痛药掩盖症状，尤其长期使用非甾体抗炎药可能损伤胃肠道。注意休息但需保持适度活动，久卧可能加重肌肉萎缩。均衡饮食补充蛋白质、维生素D和B族，避免咖啡因和酒精影响睡眠质量。若伴随体重骤降、夜间盗汗或持续发热，需优先排查肿瘤或结核等严重疾病。心理因素如焦虑抑郁也会表现为躯体症状，必要时需心理科协同干预。密切观察病情变化，复诊调整治疗方案。
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