一周手淫几次才算是不频繁

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

对于一周手淫几次才算是不频繁这个问题，并没有一个绝对标准的数字答案，这因人而异。

从生理角度来看，一般来说，如果手淫后没有出现身体不适，如疲劳、精神萎靡、生殖器官疼痛或不适等症状，并且不影响正常的生活、学习、工作和社交，这样的频率可能相对是合适的。对于一些年轻、身体素质较好的人，可能相对频率会高一点，但也不应该过度。例如，有的年轻人可能一周一到两次，身体没有任何不良反应，这可能在他的身体可承受范围内。而对于一些身体相对较弱，或者处于压力较大、休息不好状态下的人，可能一个月一两次才是合适的。

从心理角度而言，过度关注手淫的频率本身可能就暗示着一种心理压力。如果一个人总是纠结于自己手淫是否过于频繁，即使频率在正常范围内，也可能会产生焦虑等不良情绪。而且，手淫频率也会受到多种因素的影响，像性观念、生活环境、是否有伴侣等。如果一个人有健康积极的性观念，能够正确看待手淫这种行为，并且生活充实、规律，有良好的社交和兴趣爱好，他往往更能自然地控制自己的手淫频率，使其处于一个相对健康、不影响自身整体状态的水平。关键是要关注自身的身体和心理感受，而不是单纯追求一个固定的数字标准。

2024-10-28 浏览 2

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