连续失眠一个星期了 有什么办法吗

连续失眠可以服用安神助眠类的药物进行调理治疗。

常用的药物中成药有安神补脑液、百乐眠胶囊、复方枣仁颗粒等,这些药物具有养心安神、调理睡眠的作用,对轻度和中度失眠的患者疗效较佳。西药有阿普唑仑、地西泮、唑吡坦等,这些药物针对入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面有较好的治疗作用,但是具有容易成瘾性,不宜长期服用。

除了药物治疗以外,在日常生活中要养成良好的作息规律,避免熬夜,可以适当地运动,让身体产生轻度疲劳感,有利于夜间的睡眠。

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2022-02-16 浏览 395
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