总感觉浑身没劲乏力是怎么回事

总感觉浑身没劲乏力，多考虑是营养不良、剧烈运动、休息不好、上呼吸道感染、贫血等原因造成的，建议积极配合医生采取合理的治疗方案。

1.营养不良。

如果平时生活中经常挑食或偏食，可能会导致体内营养供应不足，通常会出现身体乏力、四肢酸痛等症状。建议保持良好的饮食习惯，不要经常挑食或偏食。

2.剧烈运动。

平时生活中如果经常做剧烈运动，可能会导致乳酸过度分泌，一般会出现肌肉酸痛、无力等症状，对身体健康造成影响。建议不要做剧烈运动，保持良好的生活方式。

3.休息不好。

如果长期熬夜可能会导致大脑过度疲劳，一般也会影响到身体的正常血液循环，通常会出现精神萎靡、头晕、头痛等症状。建议保持良好作息，睡前可以喝杯热牛奶，能够提高睡眠质量。

4.上呼吸道感染。

可能是自身抵抗能力较差，导致自身受到了流感病毒入侵，在患病期间会出现身体发热、头晕、头痛等症状，病情严重时还会出现四肢酸痛无力。可以遵医嘱口服抗病毒口服液、双黄连口服液、板蓝根颗粒等药物治疗，起到清热解毒效果。

5.贫血。

通常是体内红细胞生成减少或不足，导致身体的正常供氧能力异常引起的，通常会出现疲劳、胸闷、心慌等症状，不及时治疗，还会引起晕厥。可以多吃红枣、阿胶等食物进行调理，必要时还可以遵医嘱口服复方阿胶浆、阿胶补血颗粒、驴胶补血颗粒等药物治疗，辅助改善贫血现象。

日常生活中要养成良好的作息习惯，不要经常熬夜，同时也要避免服用刺激类的药物，以免影响到身体的正常代谢。