沙漠果具有补充营养、健脑、增强记忆力、润肠通便、保护心血管等功效。
1.补充营养。
沙漠果富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分,可为机体补充营养,增强免疫力。
2.健脑。
沙漠果中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,还含有微量元素钙、铁、磷等多种对人体有益的营养成分,能促进脑部发育,起到健脑的功效。
3.增强记忆力。
沙漠果富含硒元素,通常能够促进谷胱甘肽的合成,从而起到增强大脑记忆力的作用。
4.润肠通便。
沙漠果富含优质油脂等,通常能够润滑肠道,起到预防和缓解便秘的功效。
5.保护心血管。
沙漠果当中富含一定量的不饱和脂肪酸,一般能促进血液中的脂肪代谢,防止动脉粥样硬化,起到保护心血管的作用。
建议适量食用沙漠果,不建议一次性食用过多,以免引起消化不良。