女性的排卵期通常发生在月经周期的中间阶段，具体时间因人而异。对于月经周期规律的女性28天左右，排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵期则涵盖排卵日前5天和后4天，共10天。月经周期不规律的女性，排卵期可能波动较大，需结合其他方法判断。
排卵期的计算基于月经周期规律性。从月经第一天开始计算，排卵日通常在下次月经前14天出现，因为黄体期排卵后到月经前相对固定为14天左右。例如，28天周期的女性，排卵日约在第14天；35天周期的女性，排卵日约在第21天。排卵期内，卵子从卵巢排出后可在输卵管存活12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天，因此排卵日前后的几天均为易受孕窗口。基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸可辅助判断排卵期。
需注意，月经周期易受压力、疾病或激素变化影响，单纯依靠日历法计算可能出现偏差。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致排卵不规律。有避孕需求者应结合避孕措施，避免单一依赖安全期计算。计划妊娠者可记录至少3个月经周期，配合排卵监测提高准确性。若周期长期紊乱或备孕超1年未成功，建议就医评估排卵功能。排卵期可能出现轻微腹痛或点滴出血，属正常现象，但伴随严重疼痛或异常出血需及时就医。
