不吃重口味食物对预防妊高征有一定帮助，但不能单纯依靠这一点来完全预防。
妊高征即妊娠期高血压疾病，其发病原因较为复杂，是多种因素相互作用的结果。虽然重口味食物通常含有较多的盐、脂肪等，过量食用可能会对血压等产生一定不良影响，但这只是其中一个方面。不吃重口味食物可以在一定程度上减少盐的摄入，有助于维持健康的血压水平，从而降低发生妊高征的风险。其他因素如遗传因素、孕妇的基础健康状况、孕期的精神心理压力、胎盘缺血等也与妊高征的发生密切相关。即使在饮食上做到了清淡，若存在遗传易感性，或者孕期精神高度紧张、焦虑，或者存在某些基础疾病影响胎盘血液循环等，依然可能患上妊高征。所以，预防妊高征需要综合多方面的措施，包括重视孕期产检，及时发现异常并处理；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；保证充足的休息和睡眠；合理饮食，除了避免重口味食物外，还要保证营养均衡等。不吃重口味食物是预防妊高征的一个重要方面，但不能仅靠这一点来实现，需要全面关注和采取多种措施来共同预防。
