何首乌可以泡水饮用，但需注意方法和用量。
何首乌是一种传统中药材，具有补肝肾、益精血、乌须发等功效。泡水饮用是一种简便的食用方式，尤其适合日常养生。生何首乌和制何首乌功效不同，生何首乌主要用于润肠通便，而制何首乌经过炮制后毒性降低，更适合补益肝肾。泡水时建议使用制何首乌，切片或打粉后冲泡，可搭配枸杞、红枣等增强效果。何首乌中的有效成分如大黄酚、大黄素等需一定时间析出，建议用沸水冲泡并焖泡10-15分钟，或煎煮更佳。
长期过量服用何首乌可能导致肝损伤，尤其生何首乌毒性较强，需严格控制用量。每日泡水用量建议3-5克，连续服用不超过2周，体质特殊者应咨询中医师。部分人群如何首乌过敏者、孕妇、肝功能异常者不宜服用。服用期间如出现恶心、食欲减退、皮肤黄染等肝损伤症状，应立即停用并就医。何首乌不宜与辛辣刺激食物同服，避免影响药效或加重身体负担。正确使用何首乌可发挥养生作用，但需遵循安全原则。
何首乌泡酒多久可以喝
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主任医师 中日友好医院
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何首乌可以泡酒吗
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何首乌泡酒多久可以喝
张子义
主任医师 中日友好医院
通常何首乌泡酒半个月到一个月可以喝。何首乌分为生何首乌和制何首乌，制何首乌经过炮...
何首乌泡水喝的功效
张子义
主任医师 中日友好医院
何首乌泡水喝具有滋补养生、乌发养发、提高免疫力、改善心血管健康和促进消化等功效。...
何首乌可以泡水喝吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
何首乌可以泡水饮用，但需注意用法和用量。作为传统中药材，何首乌具有补肝肾、益精血...
感冒晚上可不可以喝姜汤
郭兮恒
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来月经前可以喝温经益红茶吗
杏林普康官方
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来月经前究竟可不可以喝温经益红茶，需要看具体的时间。
何首乌可以泡酒吗
张子义
主任医师 中日友好医院
何首乌可以泡酒，具有保健的作用。何首乌泡酒可以起到明目增视、安眠养神以及乌发防脱...
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