冻疮怎么才能根治

保暖、加强锻炼、使用药物、改善血液循环、避免潮湿寒冷环境可根治冻疮。具体分析如下：

1.保暖：保暖是根治冻疮的关键。当身体长时间处于寒冷环境中，末梢血管收缩，血液循环不畅就易引发冻疮。在寒冷季节，要穿戴足够暖和的衣物，如厚手套、保暖的鞋子、围巾等。特别是手脚、耳朵等容易长冻疮的部位，更要重点防护。例如，在户外时，选择防风性能好的手套，鞋子要保持干燥且有足够的厚度。室内如果温度较低，也应使用取暖设备，像热水袋、暖手宝等，但要注意避免烫伤。

2.加强锻炼：适当的锻炼有助于提高身体的耐寒能力，从而根治冻疮。锻炼可以促进血液循环，使身体能够更好地适应寒冷环境。比如，每天坚持慢跑、跳绳或者做一些简单的健身操等有氧运动。这些运动可以加速新陈代谢，让身体产生更多的热量，同时也能增强心肺功能，使血液循环更加顺畅。长期坚持锻炼，身体的血液循环系统得到改善，末梢血管在寒冷环境下也能较好地供血，减少冻疮发生的可能性。

3.使用药物：使用合适的药物对根治冻疮有很大帮助。有许多外用药物可以改善冻疮的症状并促进愈合，如冻疮膏等。冻疮膏中含有促进血液循环、消炎、消肿的成分，能够缓解冻疮引起的红肿、瘙痒等症状。在使用药物时，要按照说明书的要求，清洁患处后均匀涂抹。如果冻疮已经破溃，更要注意防止感染，可以使用含有抗生素成分的药膏。一些中药也有治疗冻疮的功效，例如用辣椒、生姜等煮水后浸泡患处，这些药材具有温通经络、散寒止痛的作用。

4.改善血液循环：改善血液循环是根治冻疮的重要环节。除了锻炼能促进血液循环外，还可以通过一些物理方法来改善。例如，每晚睡前用温水泡脚或泡手，水温以40-50摄氏度为宜，浸泡时间15-20分钟。在浸泡过程中，轻轻按摩手脚，从肢体远端向近端按摩，这样有助于血液回流。另外，也可以使用一些辅助工具，如按摩球，对手脚进行按摩，刺激穴位，改善局部血液循环。如果条件允许，还可以进行红外线照射等理疗，这种方法能够深入皮肤组织，促进血液循环，减轻冻疮症状。

5.避免潮湿寒冷环境：避免长时间处于潮湿寒冷的环境对于根治冻疮至关重要。潮湿会加速身体热量的散失，使皮肤更容易受到寒冷的伤害。在日常生活中，要尽量保持衣物、鞋子的干燥。如果不小心弄湿了，要及时更换。在寒冷的天气里，避免长时间在户外停留，特别是在潮湿的环境中，如河边、雪地等。如果工作或生活环境难以避免潮湿寒冷，要采取相应的防护措施，如穿上防水的鞋子和衣物，在室内使用除湿设备等。

在治疗冻疮的过程中，不要用过热的水去烫洗冻疮部位，以免造成皮肤损伤加重病情；如果冻疮症状严重或长时间不愈合，应及时就医；饮食上可适当多摄入富含维生素和蛋白质的食物，增强身体抵抗力。