孕吐刚开始的感觉因人而异，但多数表现为轻微的恶心感，尤其在早晨空腹时较为明显。部分孕妇会伴随食欲下降、对某些气味敏感或轻微反胃，少数人可能出现干呕或呕吐。这种不适通常从孕5-6周开始，与体内激素水平变化密切相关。
孕早期的恶心感往往呈现间歇性发作，可能突然闻到油烟、食物气味时触发，也可能在疲劳或饥饿时加重。有些孕妇描述这种感受类似晕车时的轻微眩晕，胃部有隐约的翻搅感，但尚未发展到频繁呕吐。随着孕期进展，约半数孕妇的孕吐会在孕12周后缓解，但少数可能持续更久。孕吐程度与胎儿健康无直接关联，轻微反应属于正常生理现象。
出现孕吐时建议避免空腹状态，可随身携带苏打饼干等清淡食物少量多次进食。远离刺激性气味环境，保持室内通风。若呕吐频繁导致无法进食、体重明显下降或出现脱水症状如尿量减少、头晕，需及时就医排除妊娠剧吐或其他并发症。避免自行服用止吐药物，必要时需在专业指导下进行营养补充或静脉补液治疗。保持情绪放松也有助于减轻不适感。
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杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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王少为
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多久开始有孕吐
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