剖腹产后通常7-10天可以洗头，具体时间需根据伤口恢复情况和医生建议调整。产后初期身体虚弱，过早洗头可能受凉或影响伤口愈合，待体力恢复、伤口无渗血或感染迹象时，可尝试温水快速清洗。若采用椎管内麻醉如硬膜外麻醉，还需考虑穿刺部位愈合情况。
洗头时需注意环境保暖，避免冷风直吹，水温控制在38-40℃为宜。剖腹产伤口未完全愈合前，弯腰动作可能牵拉腹部肌肉，建议采用躺卧姿势让他人协助清洗，或使用免洗喷雾临时清洁头皮。产后激素变化使头发易脱落，揉搓力度需轻柔，避免过度拉扯。清洗后立即用毛巾擦干，低温档吹风机彻底吹干发根，防止寒气入侵引发头痛。部分产妇可能出现体位性低血压，久坐或突然起身可能导致眩晕，需有家属陪同。
若产后出血量突然增加、伤口红肿渗液或发热，应暂停洗头并及时就医。传统习俗要求坐月子期间不洗头，但现代医学证实保持清洁更利于健康。洗头频率根据个人出汗情况调整，炎热季节可缩短间隔，但需避免每日多次清洗导致着凉。使用无刺激的弱酸性洗发产品，产后脱发属正常现象，6-12个月会逐渐恢复。哺乳期需警惕化学成分通过头皮吸收，选择植物配方更安全。每次清洗时间控制在5分钟内，后续可配合头皮按摩促进血液循环。
