骨关节炎并不是骨质增生。虽然这两者在某些方面有相似之处，但本质上是不同的疾病。骨关节炎是一种关节的退行性疾病，主要表现为关节软骨的磨损和退化，导致关节疼痛、僵硬和功能障碍。而骨质增生则是骨组织的异常增生，通常与骨骼的负荷、炎症或其他因素有关，表现为骨骼的增厚或骨刺形成。
在骨关节炎的发病机制中，关节软骨的损伤和退化是主要原因，随着年龄的增长或关节的过度使用，软骨逐渐磨损，导致关节间隙变窄，骨头之间的摩擦增加，最终引发疼痛和炎症反应。患者常常在活动后感到关节疼痛，早晨起床时关节僵硬，经过活动后症状有所缓解。骨质增生则是机体对关节磨损或损伤的一种反应，通常表现为骨骼的增生，形成骨刺，可能会导致关节的活动受限或压迫周围组织。虽然骨质增生常常与骨关节炎同时存在，但并不意味着两者是同一种病理状态。
在日常生活中，注意关节的保护和保养是非常重要的。适度的锻炼可以增强关节周围的肌肉力量，减轻关节的负担，降低骨关节炎的发生风险。保持健康的体重也是关键，过重的体重会增加关节的压力，促进关节的磨损。合理的饮食能够提供必要的营养，帮助维持关节的健康。对于已经出现症状的患者，及时就医并进行适当的治疗可以有效缓解病情，改善生活质量。避免长时间保持同一姿势，适时活动和休息，有助于减轻关节的不适感。定期进行体检，关注关节的健康状况，及早发现问题，采取相应措施，能够有效预防和控制骨关节炎及骨质增生的进展。
