安神的食物有哪些

通常情况下,安神的食物有牛奶、鸡蛋、龙眼肉、大枣、猪心等。

1.牛奶。

在睡觉之前适当喝牛奶,有助于缓解疲劳,减轻压力,改善失眠的症状。

2.鸡蛋。

属于一种大补食物,可以补充体内所需的物质,也可营养大脑,对良好的睡眠有帮助。

3.龙眼肉。

由于其性温,能补肾助阳,同时也可补血安神,对身体有好处。

4.大枣。

在中医方面,属于一种药食同源的食物,在作为中药材使用时,可以补中益气,同时也可养血安神。

5.猪心。

在平时适当吃一些猪心,能帮助药物缓解心悸以及养血补血,同时也可安神。

如果患者需要服用以上几种食物,要注意摄入量,不要暴食,以免对胃肠造成负担,必要时,也可遵从医嘱服用安神补脑液、归脾丸、安神定志丸等药物治疗。闲暇时间,也可以适当参加一些户外活动,例如露营、野餐、旅游等,可调整情绪,也能安神定志。

展开全文
2023-12-04 浏览 35
相关文章

有助睡眠的食物有哪些

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

由于现在社会很多人压力都很大,难免会出现失眠的情况,如果长期失眠,不仅会增加精神...

吃哪些食物对心慌有帮助

廖英坚 主任医师  萍乡市第二人民医院

心慌主要是心脏不受控制的跳动状态,在普通人当中,或者是冠心病,高血压患者当中都非...

安神药有哪些

邵自强 主任医师  中日友好医院

安神的药临床上,常用的有安神补脑液、酸枣仁口服液、心神宁片、养血清脑颗粒等,主要...

补脑安神的汤有哪些

张子义 主任医师  中日友好医院

补脑安神的汤有酸枣仁桂圆汤、天麻猪脑汤、茯苓莲子排骨汤、百合银耳汤、灵芝红枣乌鸡...

养心安神的中药有哪些

孙连庆 副主任医师  西安交通大学第一附属医院

养心安神的中药有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、灵芝。具体分析如下:1.酸枣仁:酸...

伤肝的食物有哪些

云晓静 副主任医师  聊城市第二人民医院

肝脏是人体很重要的一个器官,我们应该好好保护它,尽可能地避免它受到伤害,但是有很...

养血安神的食物有哪些

张子义 主任医师  中日友好医院

养血安神的食物有龙眼、红枣、葡萄、莲子、枸杞等,也可遵医嘱服用柏子养心丸,具体分...

调节神经的药物有哪些.

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

我们在日常生活中因为工作压力或者是不良的生活习惯,很有可能会导致神经衰弱神经功能...

安神补脑的食物有哪些

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

安神补脑的食物有枸杞、核桃、黑芝麻、鱼类、燕麦,具体分析如下:1.枸杞:枸杞是一...

怀孕早期安胎的食物有哪些

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

怀孕早期安胎的食物有富含叶酸的深绿色蔬菜、温和易消化的粥类、富含优质蛋白的鱼类、...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询