5个多月的宝宝睡觉打鼾可能是睡姿不当导致气道受压、鼻腔分泌物堵塞、枕头高度不合适、先天性喉软骨发育不全或环境过于干燥。具体分析如下：
1.睡姿不当导致气道受压：宝宝仰睡时舌头后坠可能阻塞气道，侧睡可缓解但需注意安全。建议在监护下调整睡姿，避免使用松软寝具，防止窒息风险。若打鼾持续，需排查其他原因。
2.鼻腔分泌物堵塞：婴幼儿鼻道狭窄，感冒或空气干燥易形成鼻痂。可用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用棉签轻柔清理。避免频繁掏鼻，以免损伤黏膜。保持室内湿度在50%-60%减少鼻塞。
3.枕头高度不合适：过早使用枕头可能使颈部前屈压迫气道。5个月宝宝脊柱未形成生理弯曲，建议不用枕头或选择1-2cm薄枕。观察打鼾是否改善，若无效需考虑其他因素。
4.先天性喉软骨发育不全：部分宝宝喉软骨较软，吸气时喉部组织塌陷引发鼾声。多数随年龄增长自愈，需定期评估呼吸状况。若伴随喂养困难或发绀，需及时就医排除严重病变。
5.环境过于干燥：干燥空气刺激呼吸道黏膜，导致充血肿胀。使用加湿器维持湿度，避免直吹宝宝。冬季取暖时放置水盆蒸发增湿，定期通风换气，减少尘螨堆积。
宝宝打鼾若伴随呼吸暂停、频繁夜醒或发育迟缓，需尽早就医。避免自行使用药物或器械，防止误吸风险。日常记录打鼾频率和持续时间，便于医生判断病情。哺乳后竖抱拍嗝，减少胃食管反流刺激呼吸道。
