耳朵后面长了疙瘩疼可以冷敷缓解肿胀疼痛、保持局部清洁避免感染、避免挤压或抓挠刺激患处、及时就医排查严重病变、遵医嘱使用药物或物理治疗。具体分析如下：
1.冷敷缓解肿胀疼痛：冷敷能收缩局部血管，减轻炎症反应和疼痛感。将干净毛巾包裹冰块敷于患处，每次10-15分钟，间隔1小时重复。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。若疼痛持续加重或伴随发热，需停止冷敷并就医。
2.保持局部清洁避免感染：疙瘩可能因毛囊炎或皮脂腺堵塞引发，清洁不当易继发细菌感染。每日用温水及温和清洁剂轻柔冲洗患处，避免使用刺激性护肤品。清洗后保持干燥，不可用指甲搔抓。若出现脓液或红肿扩散，提示感染需医疗干预。
3.避免挤压或抓挠刺激患处：外力挤压可能导致炎症扩散或细菌深入皮下。尤其疙瘩未成熟时，强行挑破会延长愈合时间。若伴随瘙痒可轻拍缓解，勿用锐器处理。自行处理不当可能遗留瘢痕或色素沉着。
4.及时就医排查严重病变：耳后疙瘩可能是淋巴结肿大、囊肿或肿瘤等疾病表现。若疙瘩硬结固定、快速增大、久不消退或伴随体重下降，需通过超声、触诊等手段明确性质。延误检查可能错过最佳治疗时机。
5.遵医嘱使用药物或物理治疗：根据诊断结果，可能需外用抗生素软膏、口服消炎药或激素类药物。较大囊肿或脓肿需手术切开引流，术后定期换药。物理治疗如红外线照射可促进炎症吸收，但需专业操作。
出现症状后避免自行滥用偏方或药物。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。观察疙瘩变化并记录伴随症状，就医时详细描述病史。治疗期间注意休息，避免过度疲劳影响免疫力。
