脂肪肝多跑步有用吗

经常跑步对脂肪肝的患者有一定益处。脂肪肝是可逆的，只要尽可能地做有氧运动消耗脂肪，脂肪肝也可以恢复过来，所以跑步可以缓解患者脂肪肝的病情。

但是如果想要治疗脂肪肝，也不可能完全依靠于跑步。还要饮食上注意忌暴饮暴食，最好不要喝酒。平时饮食要清淡健康，忌油腻、低糖、低脂肪的饮食，多吃一些青菜、水果补充维生素。

另外，如果患者的病情是由于酒精导致，还需要进行严格的戒酒。脂肪肝平时应该适当地运动，促进体内脂肪的消耗。平时进行锻炼，比如跑步、游泳、打太极等有氧运动。如果脂肪肝已经导致肝功能异常，患者需要及时到医院进行诊治，配合药物治疗。

2022-02-14 浏览 283

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