长痱子怎么止痒

长痱子止痒可通过保持皮肤清洁、使用痱子粉、涂抹炉甘石洗剂、冷敷、穿透气衣物。具体分析如下：

1.保持皮肤清洁：长痱子主要是因为汗液排出不畅，皮肤清洁能减少汗液、污垢等对皮肤的刺激。可以用温水轻轻擦拭长痱子的部位，一天可进行2-3次。但要注意避免过度擦拭以免损伤皮肤。擦拭后用柔软的毛巾轻轻蘸干水分，保持皮肤干爽，这样有助于减轻瘙痒感。

2.使用痱子粉：痱子粉有吸湿、止痒的作用。在清洁皮肤后，将适量痱子粉轻轻扑撒在长痱子的地方。痱子粉中的滑石粉等成分能够吸收皮肤表面多余的水分，减少汗液对痱子的刺激，从而达到止痒效果。不过要注意避免在皮肤破损处使用，以免引起疼痛和感染。

3.涂抹炉甘石洗剂：炉甘石洗剂对痱子止痒有较好的效果。主要成分炉甘石和氧化锌具有收敛、保护作用。使用时将洗剂摇匀，用棉签蘸取适量涂抹在痱子上，每天可涂抹2-3次。涂抹后会在皮肤表面形成一层保护膜，减轻外界对痱子的刺激，缓解瘙痒。但如果皮肤有破损则不建议使用。

4.冷敷：冷敷可以降低皮肤温度，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒。可以用冷毛巾或者冰袋外面包裹毛巾避免冻伤皮肤敷在长痱子的部位，每次冷敷10-15分钟，每天3-4次。冷敷能够收缩血管，减少局部充血，对于减轻痱子引起的不适很有帮助。

5.穿透气衣物：透气的衣物有助于汗液的散发，减少痱子的产生和减轻瘙痒。应选择棉质、宽松的衣物，避免穿紧身、不透气的化纤衣物。棉质衣物吸汗性好，能够让皮肤保持相对干爽的状态，减少汗液在皮肤表面的停留，降低长痱子的几率，也有助于缓解已长痱子的瘙痒症状。

在处理痱子止痒时，不要用手搔抓，以免抓破皮肤引起感染。如果痱子症状严重或者长时间不缓解，应及时就医。