小儿便秘可以通过推拿手法进行调理,主要针对脾胃功能进行调节,促进肠道蠕动,帮助排便。推拿手法以轻柔、舒缓为主,重点刺激腹部及背部穴位,同时结合四肢经络推拿,达到通便效果。
推拿时常用手法包括摩腹、揉天枢、推下七节骨等。摩腹以肚脐为中心,顺时针方向轻柔按摩5-10分钟,促进肠道蠕动。揉天枢位于肚脐旁开两寸,用拇指指腹按揉1-2分钟,有助于调理脾胃气机。推下七节骨位于背部第四腰椎至尾椎骨端,用拇指或掌根自上而下直推100-300次,可通便泻热。可配合补脾经、清大肠等手法,补脾经在拇指桡侧缘由指尖向指根方向直推,清大肠从食指桡侧缘由虎口向指尖方向直推,各操作100-300次,以健脾消积、清热通便。
推拿时需注意手法轻柔,避免用力过猛伤及小儿皮肤。饭后1小时内不宜推拿,以免影响消化。若小儿便秘伴随腹胀、哭闹或发热,应及时就医,排除器质性疾病。推拿期间可适当增加饮水及膳食纤维摄入,如蔬菜、水果等,配合适量运动,效果更佳。长期便秘或推拿无效者,需进一步检查明确病因。