餐后2小时血糖8.3正常吗

餐后2小时血糖8.3mmol/L是不正常的，属于餐后血糖偏高。

一般情况下，餐后2小时血糖正常范围应小于7.8mmol/L。当餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间时，提示糖耐量异常，即处于糖尿病前期状态。如果餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，同时伴有糖尿病典型症状多饮、多食、多尿、体重减轻等，则高度怀疑糖尿病，需要进一步检查以明确诊断。餐后2小时血糖8.3mmol/L虽然尚未达到糖尿病的诊断标准，但已经超出了正常范围，需要引起重视。这种情况可能与多种因素有关，比如近期饮食中碳水化合物摄入过多、缺乏运动、肥胖、应激状态、使用某些药物等。此时，应该积极调整生活方式，包括合理控制饮食，减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，适当增加膳食纤维的摄入；规律进行适度的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性；保持健康的体重；避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中；定期监测血糖，观察血糖变化情况。如果通过生活方式调整后血糖仍不能恢复正常，或有糖尿病家族史等高危因素，建议及时就医，进行口服葡萄糖耐量试验等进一步检查，以便明确是否存在糖代谢异常，并在医生的指导下采取相应的干预措施。餐后2小时血糖8.3mmol/L不正常，需要密切关注血糖变化，采取积极的措施来预防糖尿病的发生和发展。