脾胃虚寒会消化不良吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

脾胃虚寒会导致消化不良。

脾胃虚寒是中医的一种证型，脾胃阳气不足，寒邪内生。脾胃在人体的消化功能中起着极为关键的作用，胃主受纳腐熟水谷，脾主运化。当脾胃虚寒时，胃的受纳和腐熟功能会减弱，就像一个小火炉，火力不足就难以把食物煮熟煮透，从而影响食物的初步消化。而脾的运化功能也会受到影响，不能很好地将食物转化为精微物质并运输到全身，导致食物在胃肠内停留时间过长，出现消化不良的症状，比如腹胀、腹痛、食欲不振、嗳气、恶心、呕吐等。

在日常生活中，脾胃虚寒者需要注意很多方面。饮食上要避免食用生冷食物，像冰淇淋、生鱼片、冷饮等，这些食物会进一步损伤脾胃阳气。要多吃一些温热、易消化的食物，如小米粥、山药粥等。注意保暖，尤其是腹部，避免受寒，寒邪入侵会加重脾胃虚寒的症状。同时，要保持规律的作息，避免过度劳累和思虑过度，因为这些都会耗伤脾胃之气。适当进行运动，运动可以促进胃肠蠕动，增强脾胃功能，但要避免过度运动，以免耗气伤阳。

2024-12-02 浏览 2

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