21岁突然尿床可能与膀胱功能异常、夜间多尿症、心理压力过大、泌尿系统感染、神经系统疾病有关。具体分析如下：
1.膀胱功能异常：膀胱肌肉过度活跃或容量减小可能导致无法控制排尿，尤其在夜间睡眠时更为明显。避免摄入刺激性食物和饮料，睡前排空膀胱，必要时咨询医生进行膀胱功能训练或药物治疗。
2.夜间多尿症：夜间尿液产生过多可能与抗利尿激素分泌不足或饮水习惯不当有关。减少睡前饮水量，尤其是含咖啡因或酒精的饮品，必要时在医生指导下调整激素水平。
3.心理压力过大：焦虑、紧张等情绪问题可能干扰大脑对排尿的控制，导致夜间遗尿。通过放松训练、心理咨询等方式缓解压力，保持规律作息有助于改善症状。
4.泌尿系统感染：细菌感染可能刺激膀胱，引发尿频、尿急甚至尿床。及时就医检查尿液，确诊后使用抗生素治疗，同时注意个人卫生和充足饮水。
5.神经系统疾病：脊髓损伤、多发性硬化等疾病可能影响排尿神经传导。需进行详细神经系统检查，根据病因采取针对性治疗，如康复训练或药物干预。
突然尿床可能与多种因素相关，需结合具体症状和病史综合判断。若频繁发生或伴随其他不适，应尽早寻求专业医疗帮助，避免延误诊治。日常生活中注意饮食调节、心理调适和规律作息，有助于减少症状发生。
