男性两侧髋骨酸痛可能由髋关节退行性改变、过度运动或劳损、腰椎病变放射痛、骨质疏松、髋关节周围炎症引起。具体分析如下：
1.髋关节退行性改变：关节软骨磨损导致关节间隙变窄，活动时摩擦增加引发酸痛。减少长时间负重行走，适度热敷缓解症状，必要时就医评估是否需要药物或物理干预。
2.过度运动或劳损：剧烈运动或长期姿势不良导致髋周肌肉韧带疲劳。暂停高强度活动，局部按摩放松肌肉，逐步恢复锻炼并注意运动姿势规范。
3.腰椎病变放射痛：腰椎间盘突出或椎管狭窄压迫神经，疼痛向髋部放射。针对腰椎问题治疗，如牵引、理疗，避免久坐弯腰加重负担。
4.骨质疏松：骨量下降使髋骨承重能力减弱，轻微受力即产生隐痛。补充钙质及维生素D，适度晒太阳，在医生指导下使用抗骨质疏松药物。
5.髋关节周围炎症：滑膜炎、肌腱炎等局部无菌性炎症刺激引发疼痛。急性期冷敷减轻肿胀，慢性期可采用中药熏蒸或针灸促进血液循环。
髋骨酸痛需结合具体表现判断病因，长期未缓解或伴随活动受限、发热等症状应及时就医，避免自行处理延误病情。日常注意保暖防潮，控制体重减轻关节压力，适度锻炼增强髋周肌肉稳定性。
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