为什么一吃奶油肚子就胀气

许乐 主任医师 北京医院三级甲等消化内科

没有人是不喜欢奶油的，不管是小孩子、成年人还是中老年人士，基本上都是比较喜欢的。不过对于肠胃不太好的人来说，习惯吃奶油并不是一件好事，因此肠胃较弱的人应该控制吃奶油。

1.为什么一吃奶油肚子就胀气

一吃奶油肚子就胀气的原因主要有：其一，本身胃部有一定的炎症，不能很好的消化高热量的食物。其二，脾胃功能明显消化不良，肠胃出现不良的反应。其三，奶油的油脂含量过高，胃部一时无法应对，出现胀气现象。前两种造成的肚子胀气尽量不要吃奶油，同时在生活中注意饮食结构。第三种原因造成的肚子胀气，可以通过吃助消化的药片来缓解。

2.肚子胀气如何有效排出

肚子胀气是比较难受的，所以要想办法把它给排出去。排出肚子胀气的方式也是较多的，可以通过肚子按摩的方式慢慢的将气排出去，可以选择通过热敷的方式缓解肚子不适的情况，可以吃一些酸性的食物来进行刺激胃部，然后分泌较多的胃酸进行消化，也可以去散步缓解缓解。

3.肚子胀气最怕吃的水果

肚子胀气肯定想快点把气体排出去，在不知道其他办法的情况下，可以选择吃水果来达到效果。肚子胀气最怕吃的水果有金桔、山楂、猕猴桃、柠檬等等，这些食物都有一个共性，它们相对来说是比较酸的，吃进去能够促进肠胃的蠕动和消化，可以帮助把气体排出来。

以上就是有关肚子胀气的具体内容。关于奶油适量的吃是最好的。

2021-09-28 浏览 160

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