宝宝干咳鼻塞时，可以尝试保持室内湿度适宜、用生理盐水清理鼻腔、适当抬高头部睡眠、多喝温水缓解喉咙干燥、避免接触刺激性气味。具体分析如下：
1.保持室内湿度适宜：干燥空气可能加重干咳和鼻塞，使用加湿器或将湿毛巾挂在室内有助于增加湿度，建议湿度维持在50%-60%，避免环境过于干燥刺激呼吸道黏膜。
2.用生理盐水清理鼻腔：生理盐水能软化鼻腔分泌物并缓解鼻塞，可用滴管或喷雾将少量盐水滴入鼻腔，再用吸鼻器轻轻吸出堵塞物，注意动作轻柔避免损伤鼻黏膜。
3.适当抬高头部睡眠：平躺时鼻腔分泌物易倒流刺激咽喉，将宝宝头部垫高15-30度可减少分泌物滞留，选择透气枕头或折叠毛巾垫在床垫下，避免直接抬高颈部影响呼吸。
4.多喝温水缓解喉咙干燥：温水能滋润咽喉黏膜减轻干咳，少量多次喂食温水或母乳，避免过凉或过甜饮品刺激喉咙，水分摄入也有助于稀释痰液促进排出。
5.避免接触刺激性气味：烟雾、香水或冷空气可能诱发咳嗽或加重鼻塞，保持居室通风但避免直接吹风，远离油烟及化学气味，减少呼吸道受到外界刺激。
密切观察症状变化，若持续超过3天或出现发热、呼吸急促等情况需及时就医，避免自行使用药物，尤其是成人止咳或通鼻产品可能对婴幼儿有害。日常注意保暖但不宜过度包裹，确保饮食清淡易消化。
