肺胃热发烧吃什么

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

肺胃热发烧时，饮食应以清热、滋阴、润燥为主，选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。常见的适宜食物包括绿豆汤、莲子粥、梨子、百合、银耳等，这些食物有助于清热解毒、润肺养胃，缓解发烧症状。

肺胃热发烧通常表现为发热、口干、咳嗽、咽喉肿痛、食欲不振等症状。中医认为，肺胃热是由于外感风热或内热积聚所致，因此在饮食上需要注重清热降火。绿豆汤具有清热解毒的功效，适合发烧时饮用；莲子粥能滋阴润肺，缓解口干舌燥；梨子性凉，能润肺止咳，适合肺热咳嗽者食用；百合和银耳则有滋阴润燥的作用，有助于缓解肺胃热引起的燥热症状。多喝温水或淡盐水，有助于补充体液，促进排汗，帮助退烧。

在肺胃热发烧期间，需注意避免食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、羊肉等，以免加重内热。同时，避免过量食用寒凉食物，如冰镇饮料或冷食，以免损伤脾胃，影响消化功能。饮食应保持清淡，少量多餐，避免暴饮暴食。若发烧持续不退或症状加重，应及时就医，避免延误病情。保持良好的作息和心态，适当休息，有助于身体恢复。

2025-03-11 浏览 6

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