婴儿在6个月后可以少量吃燕窝，不宜进食过多。
燕窝中富含丰富的营养元素，例如蛋白质、氨基酸、钙、铁、钾等，可以增强免疫力，因此婴儿适量食用对身体有一定好处。但如果婴儿太小，最好不要给婴儿吃燕窝，因为婴儿的胃肠道功能发育还不够完善，如果食用高蛋白、高营养的食物，容易造成胃肠道负担，导致婴儿出现腹痛、腹胀、消化不良等情况。宝宝6个月时肠胃较好，就可以少量食用燕窝了，但也不可以摄入过多。
对于母乳喂养的宝宝，宝妈要注意营养均衡，少吃刺激性较大的食物，容易引起宝宝肠胃不适，需要多吃蔬菜、水果、鸡蛋等食物，少吃油腻的食物，对婴儿的生长发育有帮助。不可以过早给婴儿添加辅食，以免导致宝宝出现不适症状。
