晚上磨牙厉害可通过心理治疗、减轻大脑兴奋、调整牙颌的方式治疗。
1.心理治疗。如果患者平时在日常生活中精神压力过大,就会导致颌骨肌肉张力过度,出现磨牙的症状。患者可以到正规医院心理科进行心理治疗,可以消除紧张的情绪,缓解磨牙的症状。
2.减轻大脑兴奋。患者在睡觉前可以适当地进行一些体操运动,可以使精神更加放松,但是应避免喝茶或咖啡等容易兴奋的饮料,可以改善睡眠,调整患者自我控制的意识,缓解磨牙的症状。
3.调整牙颌。对于牙颌畸形的患者也会导致晚上磨牙厉害的症状,患者可以到正规医院调磨少量牙体组织,去除咬合干扰及牙颌接触,缓解磨牙的症状。
患者在日常生活中,可以适当地吃些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需的营养。
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